Voed je lichaam, versterk je geest

Persoonlijke voedingsplannen gebaseerd op jouw unieke behoeften

Afspraak maken

Welkom bij Trevalynx

Bij Trevalynx geloven we dat een gezonde voeding de basis is voor een gelukkig en energiek leven. Onze voedingsdeskundigen helpen u bij het ontwikkelen van een persoonlijk voedingsplan dat perfect aansluit bij uw lichaam, levensstijl en doelen.

Wij bieden een wetenschappelijke benadering van voeding, met respect voor de unieke behoeften van elk individu. Of u nu uw energie wilt verhogen, gewicht wilt verliezen, of gewoon gezonder wilt eten - wij begeleiden u bij elke stap.

Ontdek onze diensten
Gezonde voeding

Onze diensten

Persoonlijke voedingsplannen

Persoonlijke voedingsplannen

Ons team stelt een voedingsplan samen dat volledig is afgestemd op uw lichaamstype, activiteitsniveau en persoonlijke doelen voor optimale resultaten.

Macronutriënten balans

Macronutriënten balans

Wij zorgen voor de juiste balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten om een stabiel energieniveau te behouden en uw lichamelijke doelen te ondersteunen.

Kwaliteitscontrole van voeding

Kwaliteitscontrole van voeding

We helpen u bij het selecteren van hoogwaardige, voedzame ingrediënten en leren u hoe u de herkomst en kwaliteit van uw voeding kunt controleren.

Onze prestaties

1000+

Tevreden klanten

95%

Succesvolle transformaties

15+

Gecertificeerde specialisten

8

Jaar ervaring

Onze voedingsprogramma's

Basis programma
Sportief programma
Gewichtsverlies
Medische ondersteuning

Basis voedingsprogramma

Ons basisprogramma is perfect voor iedereen die wil leren hoe je gezonder kunt eten zonder drastische veranderingen. We helpen u bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten die passen bij uw levensstijl.

  • Volledige voedingsbeoordeling en gezondheidsevaluatie
  • Persoonlijk voedingsplan gebaseerd op uw voorkeuren
  • Wekelijkse boodschappenlijsten en recepten
  • Maandelijkse voortgangsevaluatie
  • Onbeperkte ondersteuning via e-mail

Gewichtsverlies programma

Een wetenschappelijk onderbouwd programma voor duurzaam gewichtsverlies zonder crashdiëten. We richten ons op langetermijnresultaten door middel van haalbare voedingsgewoonten.

  • Gedetailleerde metabolische evaluatie
  • Caloriegeoptimaliseerd voedingsplan
  • Strategieën voor het beheersen van honger en trek
  • Wekelijkse check-ins en aanpassingen
  • Gedragscoaching om emotioneel eten te overwinnen

Medisch ondersteund voedingsprogramma

Voor personen met specifieke gezondheidsproblemen zoals diabetes, hoge bloeddruk, voedselintoleranties of andere aandoeningen die voedingsondersteuning vereisen.

  • Samenwerking met uw medische zorgverleners
  • Therapeutische voedingsplannen aangepast aan uw conditie
  • Monitoring van gezondheidsmarkers en symptomen
  • Ondersteuning bij dieetbeperkingen en intoleranties
  • Regelmatige medische voedingsbeoordeling

Sportief voedingsprogramma

Speciaal ontwikkeld voor sporters en actieve individuen die hun prestaties willen verbeteren door optimale voeding. We stemmen uw voeding af op uw trainingsschema en sportieve doelen.

  • Geavanceerde lichaamscompositie-analyse
  • Aangepaste voedingsplannen voor trainingsdagen en rustdagen
  • Supplementadvies op basis van individuele behoeften
  • Voedings- en hydratatiestrategieën rond trainingen
  • Tweewekelijkse aanpassingen aan uw voedingsschema

Wat onze cliënten zeggen

Dankzij het programma van Trevalynx heb ik niet alleen 15 kilo verloren, maar ook geleerd hoe ik gezond kan eten zonder het gevoel te hebben dat ik op dieet ben. Hun aanpak is levensveranderend!

Lisa van Houten

Lisa van Houten

Gewichtsverlies programma

Als professionele wielrenner heeft de juiste voeding enorme invloed op mijn prestaties. Het sportieve voedingsprogramma van Trevalynx heeft mijn uithoudingsvermogen en hersteltijd aanzienlijk verbeterd.

Joost de Vries

Joost de Vries

Sportief programma

Na mijn diabetes diagnose wist ik niet hoe ik mijn voeding moest aanpassen. Trevalynx heeft me geleerd hoe ik mijn bloedsuiker kan reguleren met de juiste voeding en levensstijl. Mijn dokter is onder de indruk van de resultaten!

Marieke Janssen

Marieke Janssen

Medisch programma

Veelgestelde vragen

Hoe verloopt het eerste consult?

Tijdens het eerste consult nemen we uitgebreid de tijd om uw gezondheidssituatie, voedingsgewoonten en doelen in kaart te brengen. We voeren een lichaamscompositie-analyse uit en bespreken uw medische geschiedenis. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk voedingsplan op dat past bij uw behoeften en levensstijl.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?

De snelheid waarmee resultaten zichtbaar worden, varieert per persoon en is afhankelijk van uw specifieke doelen. Bij gewichtsverlies zien de meeste cliënten binnen 2-4 weken merkbare veranderingen. Voor sportieve prestaties of gezondheidsverbeteringen kan dit variëren van enkele weken tot enkele maanden.

Moet ik speciale producten kopen?

Nee, wij geloven in een natuurlijke benadering van voeding. Onze voedingsplannen zijn gebaseerd op gewone, gezonde voedingsmiddelen die in reguliere supermarkten verkrijgbaar zijn. In sommige gevallen adviseren we supplementen, maar alleen als dit echt nodig is voor uw specifieke situatie.

Kan ik jullie programma volgen als ik allergieën of intoleranties heb?

Absoluut. Onze voedingsplannen worden volledig aangepast aan uw persoonlijke situatie, inclusief eventuele voedselallergieën, intoleranties of dieetwensen. We zorgen ervoor dat u alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt, ook als bepaalde voedingsmiddelen vermeden moeten worden.

Ontvang voedingstips & recepten

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang maandelijks gezonde recepten, voedingstips en exclusieve aanbiedingen rechtstreeks in je inbox.

Bezoek ons

Neem contact met ons op

Onze gegevens

📍

Adres

Herengracht 123
1015 BS Amsterdam
Nederland

📱

Telefoon

+31 20 123 4567

✉️
🕒

Openingstijden

Maandag - Vrijdag: 9:00 - 18:00
Zaterdag: 10:00 - 15:00
Zondag: Gesloten

Stuur ons een bericht